top of page
Logo Egzesis Lakay (350 x 250 px).png
Egzèsis Pou Elimine Doulè Nan Do Ak Doulè Syatika (PDF) | Liv Dijital

Egzèsis Pou Elimine Doulè Nan Do Ak Doulè Syatika (PDF) | Liv Dijital

$15.00 Regular Price
$10.00Sale Price

Èske ou anvi konnen pi bon egzèsis pou fè si’w soufri ak doulè nan do e menn dè jarèt? 


Si doulè nan do oswa doulè nè syatik fè aktivite senp ctankou kanpe, mache, chita, bese devan, oubyen leve bagay lou ba’w pwoblèm, liv sa a fèt espesyalman pou ou. Avèk egzèsis senp, ilistrasyon klè, ak videyo an Kreyòl pou gide’w etap pa etap, ou pral aprann teknik ki ka ede soulaje doulè a, amelyore fason ou bouje, epi ede'w reprann aktivite'w san byen vit.



    Gid Egzèsis Konplè Pou Elimine Doulè Kwonik

    Achte l sou Amazon

    Ki Enpòtans Egzèsis Lakay?

    Benefis Pwogram Nan

    01

    Reprann Aktivite'w Byen Vit

    02

    Foto ak Videyo  Pou Gide'w 

    Diminye doulè  nan jwenti  yo, ogmnate fòs pou ka mache, monte eskalye, dòmi, leve, epi deplase ak plis fasilite.

    Enstriksyon fasil ki montre'w egzakteman kijan pou fè chak egzèsis san konfizyon menm si ou se yon debitan.

    03

    Rekipere ak Mwens Strès 

    04

    Bonis spesyal

    Aprann teknik, strateji, ak konsèy pwofesyonèl ki ede'w jwenn pi bon rezilta pandan w'ap pwoteje kò w.

    Pwogram egzèsis, gid ak lòt zouti pratik pou ede w rete motive epi kontinye pwogrese.

     Achte La
    Front. 5.31.26. DOULE NAN DO OFFICIAL.png
     Achte La
    Front cover. 5.31.26. Elimine Doulè Nan Epòl.png
     Achte La
    5.31.26 Book Cover front.png
     Achte La
    Front. 5.31.26.Jenou Fèmal OFFICIAL.png

    Lòt Pwogram Egzèsis
    Ou Ka Renmen

    bottom of page